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淡泊·平和·無我——梁漱溟的處世養生之道

劉重來

發布:系統管理員 日期:2015/6/30 來源:本站 瀏覽:

梁漱溟是我國著名的思想家、教育家和社會活動家,他博學多識,尤長于中國傳統文化特別是儒佛文化的研究,因而又被外國學者稱之為“中國最后的儒家”。1988年5月17日,即在他逝世前一個月,他在病榻上接待臺灣《遠見》雜志記者時,仍強調一要“注意中國傳統文化”,二要“順應時代潮流”。這二點似乎概括了他一生的信念和追求。他一生勤奮,一生坎坷,經歷過人生大起大落的磨難,也經受過在惡劣政治環境下被曲解誤解的痛苦,然而他竟活到了95歲高齡,甚至被譽為“超標準的健康老人”。這其中有什么奧秘呢?

一、不求長生,不虛此生

其實,梁漱溟對生死看得很開,他不求長生,也絕不輕生。有一位生活孤苦的老人向他請教說:“先生,人什么時候才得到解脫呢?”他一字一頓回答:“佛家對生命的態度是不求生,不求死。”他的意思是,既在人世,就要把生命運用起來,為國為民,不虛此生。為此,則需要使自己的身體處于一種良好狀態。

說起來,梁漱溟體質原本很差,從小就羸弱多病而異于一般孩子。往往冬天還未來臨,他已手腳發冷。才五、六歲,就患上了頭暈目眩癥。發作起來,天旋地轉,坐立不穩,苦不堪言,只有臥床不動才能得到安寧。

由于體弱多病,發育也很緩慢。一次梁漱溟拿出一張80多年前的照片,風趣地說:“前排正中坐者是我,實際年齡至少十歲,但看上去卻只有六七歲的模樣。”小時候,他好靜不好動,始終活潑不起來。七、八歲時,他看見別的小朋友玩雙杠得心應手非常開心。他十分羨慕,一時興起,也攀上雙杠玩,誰知兩臂酸軟,力不從心,竟從雙杠上摔了下來,摔得人事不省,從此他再也不敢參加小朋友的蹦跳、踢球、玩杠子等強運動量活動了。有時同班同學打籃球,他只站在場外看,卻沒有勇氣進球場和同學們一起玩,往往等同學們打完了,他才一個人進場子抱著籃球拍幾下,過過癮,同學們看著他發笑,故意戲弄他:“當心球炸了!”

由于他小小年紀,不愛活動,卻愛動腦筋,一副老氣橫秋的樣子,儼然像個“小老哥”,所以連他的長輩們都擔心他命不長,活不久,但誰能想到他竟能活到95歲高齡呢?1986年,有關團體評選健康老人。對90歲以上的老人,主要標準是:生活上能自理,能單獨行走,智力上能閱讀,能交談。而梁漱溟過了90歲,還行動敏捷,思路清晰,筆耕不輟,交談自如。醫生檢查他的身體,發現他的心臟搏動有似青年,說他是位超標準的健康老人。

二、長期吃素,持之以恒

梁漱溟之所以健康長壽,與長期堅持吃素有關。梁漱溟在十四、五歲時,突然對佛經大感興趣起來,到處搜尋佛教經典,苦思苦讀。20歲時,竟想入佛門,由于家人再三勸阻,雖未能出家,但卻開始遵守佛家戒條吃起素來。以后幾十年如一日,不管什么場合,他都堅持吃素。

雖然他堅持吃素,但并不刻板。有一次,他的兒子見他在吃一小碟羊肝,大為吃驚,問起來,才知這羊肝原來是醫生為他開的治病良藥。有時在外就餐,無素菜時,他就只吃葷菜中的蔬菜,以免麻煩人家,但自己絕不動葷腥。

1950年3月,毛澤東在中南海設宴招待包括梁漱溟在內的各界人士。面對滿桌豐厚菜肴,梁漱溟不為所動,只夾素菜入口。毛澤東走到梁漱溟的座席前,見此情景,笑著說:“梁先生堅持素食,清心寡欲,定長壽也。”第二天,毛澤東又在家里宴請梁漱溟等客人。梁漱溟對毛澤東說:“我是食素的,有一二樣素菜就成,但你們吃什么請自便,不礙我的事。”誰知毛澤東接過話來說:“不!不是一二樣,統統要素食,我們今天吃飯,也要‘統一戰線’嘛。”結果那一頓飯,大家都陪著梁漱溟吃起素來。毛主席還高興地說:“我也吃過素,那是在沙灘。路過一個小館子,看見那里正在宰羊,其狀甚慘,心中不忍,從此吃起素來。但以后回到湖南,又吃起葷來。”后來毛主席一遇用腦過度,還要來碗紅燒肉“補腦”呢。

1950年9月,毛主席又約梁漱溟談話,毛主席派車接他,一進門,毛主席就讓人上菜吃飯,并對他說:“知道你吃素,今天特為你準備了素食。”梁漱溟抱歉地說:“今天因另有約請,已吃過飯了。你們吃吧!”毛主席就讓江青給他端來很大的水密桃,梁漱溟邊吃邊奇怪,這桃子何以能保存到九月間?

三、少吃多動,淡泊平和

梁漱溟自謂“吃苦耐勞,屏絕嗜好,食色都很淡泊”。晚年時,有人問他長壽養生要訣,他回答說:“要說養生,我的經驗可總結為:在生活上‘少吃多動’,持之以恒;在精神上氣貴平和,情貴淡泊。”

他吃飯,絕不吃飽,也絕不因食物品種多少和味道好壞而有所增減。“他一生未從事體力勞動,食量一生很少,一日三餐飲食總量僅230克左右。早餐是半磅牛奶,煮時加些果脯(如桃、李、杏仁、桂元肉),佐以一二塊蘇打餅干或面包。正餐吃一二樣青菜或豆腐,對蛋以煮湯為多,主食為面食,極少吃米飯。對于水果,吃得較多的是桃子、西瓜、桔子、荔枝、蘋果,但量少。對于酒是絕少上口的,只因晚年受失眠困擾,時而在睡前飲一小杯葡萄酒。平時很少飲茶,更不飲濃茶,而且飲茶量少,一天兩杯就算多的了”。關于飲酒,在他55歲生日時,一位朋友一再向他敬酒,他皆勉強應付,有人問他:“先生能飲?”他答道:“平日絕不飲,但亦可應酬,多飲似不醉。吾嘗謂:吃飯是應酬自己,飲酒是應酬人家。”

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